紫外線量と日焼け止め：紫外線対策に吸収剤紫外線カットして防止しよう！

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紫外線量と日焼け止め

紫外線量が年間を通して増えてくるのは4月から9月といわれています。1日のうちでは午前10時から午後2時が紫外線量が多いです。外で過ごすのが楽しくなる時期だからこそ、自分に合った紫外線対策を準備しておいたほうがいいでしょう。自分に合った紫外線対策とスキンケアを実践することが大切です。
紫外線対策・肌タイプの違い-色白肌タイプの人の場合　色白の肌の人は日に当たると赤くなりやすいといわれています。紫外線のダメージを受けやすいタイプでもあります。日焼け止めをしっかり塗る、服装を工夫するなどの対策が必要です。
紫外線を防ぐには日焼け止めを使用することが大切です。また日焼け止めを使い分けることは、更に大切になっています。SPFやPAなどの数値は、必ずしも高いほうがいいわけではありません。使用シーンや肌に合ったものを選びましょう。一般的に子供はSPF10から20、PAはPA+からPA++が適しています。大人は日常はSPF20から30程度、アウトドア時はSPF40から50でPAはPA+++が良いとされています。
紫外線を防ぐために日焼け止めを使用することは、効果もあり大変有効です。ただ良く使い方も読まずに、数値が高いという理由だけで購入し、使用している人も多いのではないでしょうか？現在はさまざまな日焼け止め製品が販売されています。より効果のある紫外線対策をするために、自分に合った製品を選ぶようにしましょう。

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